فرزند شما بیش از 3ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده و عملا هر کاری که مایل بوده انجام داده است.
انجام مجدد وظایف مدرسه الزاما برایش خوشایند نیست. برای پشت سر گذاشتن این مشکل کوچک نیازمند آن است که شما کمی بیش از معمول در اختیارش باشید و با تمام محبتتان او را در بر گیرید. در اینجا 10 توصیه برای ورود به مدرسه بدون استرس را پیشنهاد میدهیم.
مدرسه هوشمند چیست؟
دانشآموزان در مدرسه هوشمند نقش ياددهنده و يادگيرنده را برعهده دارند. در اين مدرسه، برنامه درسي محدودكننده نيست و به دانشآموزان اجازه داده ميشود از برنامههاي درس خود فراتر گام بردارنددر اين مدرسه روش تدريس براساس دانشآموز محوري است. تأكيد بر مهارت فكر كردن و فراهم ساختن محيط ياددهي ـ يادگيري از راهبردها و خط مشيهاي مدرسه هوشمند است.
روزبه روز تحولات گسترده در زمينه كامپيوتر و ارتباطات، تغييرات عمدهاي را در عرصههاي متفاوت حيات بشري به دنبال داشته است.
میلاد امام رضا ( ع ) خجسته باد
چگونه اضطراب کودکان را کم کنیم؟
بسیاری از کودکان امروزی دچار اضطراب و سرآسیمگی هستند و مسلما برای والدین آنها بسیار دردآور است ببینند فرزندشان از موضوعی ناراحت یا نگران است.
اگر فرزند شما هم این مشکل را دارد، می توانید با راهکارهایی
که در ادامه توضیح داده ایم، به آنها کمک کنید. ابتدا باید به استرس های اخیر او
توجه کنید. ببینید ناراحتی و نگرانی کودک در نتیجه چه چیزی بوده است. به طور مثال،
رفتن به مدرسه جدید، متولد شدن خواهر یا برادر کوچک تر یا نداشتن رابطه نزدیک با
اطرافیان. اگر عادت دارید بالای سر کودک می ایستید و با او صحبت می کنید، بهتر است
زانو بزنید تا هم قد یکدیگر شوید و سپس در مورد مشکلاتش از او سوال بپرسید.
شاید فرزند شما مثلا مشکل لوزه دارد و باید عمل شود و
این جراحی باعث هراس او شده است و خشم خود را سر مسایل دیگر خالی می کند. یا غمگین
و هراسان می شود و در خود فرو می رود.
هنگام کمک به کودکان برای نداشتن استرس، نباید او را
مجبور کنید که هنگام صحبت با شما نباید نگران چیزی باشد.
این نوع مکالمه می تواند احوال او را بدتر از پیش کند.
بهتر است از روش «شنیدن فعال» استفاده کنید:
هنگامی که کودک با شما صحبت می کند مستقیما به او نگاه
کنید، حرف های او را درک و سپس به روش خودتان، حرف هایش را برای او تکرار کنید. به
طور مثال، «من تصور می کنم قرار ملاقات فردا با دکتر باعث شده تا عصبی بشوی.»
حتما در نظر داشته باشید که شما باید مشکل فرزند خود را
درک کنید و هرگز نباید او را تحقیر کنید.
در ضمن، باعث افزایش احساس ترس او هم نشوید. به طور
مثال، اگر فرزند شما برای ایفای نقش خود در تئاتر مدرسه دچار اضطراب شده است، شما
نباید با گفتن اینکه همه والدین بچه ها هم در سالن حضور دارند و او را تماشا می
کنند، به ترسش دامن بزنید. یا مثلا هنگامی که عصبی و بی حوصله است از او نخواهید
تا دیالوگ نقش خود را برای شما از حفظ بخواند.
این کارها این احساس را به کودک منتقل می کنند که شما
متوجه شده اید او ترسیده است و این مساله برای کودک چندان خوشایند نیست. والدین
نباید از موقعیت هایی که موجب هراس و اضطراب کودکان می شود، دوری کنند. به طور
مثال، برخی از کودکان از عروسک های بزرگی که جلوی فروشگاه ها یا رستوران ها می
ایستند و تبلیغ می کنند، می ترسند. مادر و پدر این کودک نباید او را فورا از محل
دور کنند، بلکه باید دست فرزند خود را بگیرند و با هم نزدیک آدمی شوند که لباس
مثلا خرس یا خرگوش پوشیده است.
وقتی کودک در کنار شما باشد و مطمئن شود از او محافظت می
کنید با اضطراب کمتری به عروسک نزدیک می شود و شاید پس از چند دقیقه همه نگرانی او
از بین برود. یکی دیگر از روش های مقابله با اضطراب کودکان، حرف زدن در مورد
نگرانی ها است. به طور مثال، اگر فرزند شما نخستین روز مدرسه اش است و اضطراب و
ترس زیادی دارد، با او در مورد محیط مدرسه صحبت کنید. در مورد اتفاق هایی که ممکن
است برای او پیش بیاید حرف بزنید و روش کنار آمدن را نیز به او آموزش دهید.
همچنین، به او بگویید در مدرسه دوستان جدید بسیاری پیدا
خواهد کرد و لحظه های شادی خواهد داشت.
باید به این نکته توجه داشته باشید که هدف شما کم کردن
اضطراب و نگرانی در فرزندتان است و نباید ترس های او را از پایه و اساس سرکوب
کنید. اگر اضطراب کودک شما زیاد است، بهتر است با روانشناس یا پزشک کودکان مشورت
کنید.
کودک خود را مسئولیت پذیر بار بیاورید
وقتی ریخت و پاش و بینظمی و بازیگوشی فرزندتان را میبینید شاید فکرش را هم نکنید که همینها روزی از پس کارهایی که به آنها محول میشود، بربیایند.
شاید با خودتان فکر کنید که «پس کی پسرم میتواند اتاقش را خودش
جمع کند!» یا «روزی را میبینم که دخترم لباسهایش را مرتب در کمد بگذارد؟!» وقتی
ریخت و پاش و بینظمی و بازیگوشی فرزندتان را میبینید شاید فکرش را هم نکنید که
همینها روزی از پس کارهایی که به آنها محول میشود، بربیایند. اما لازم نیست
خودتان را خیلی نگران کنید.
کافی است کودکی خودتان را به خاطر بیاورید تا بفهمید که
آنها هم بالاخره روزی همین کارهای شما را انجام خواهند داد. ولی بهتر است چند راه
را امتحان کنید تا زودتر این حس زیبای مسئولیتپذیری را در آنها زنده کنید.
باورشان کنید
مدام تکرار نکنید که «تو نمیتونی این کار رو انجام بدی!»، «تو از پس این کار برنمیای!» بهتر است ظرفیت آنها را دریابید و متناسب با آن از آنها توقع داشته باشید. وقتی آنچه را که در توانشان است از آنها بخواهید، آنها با حس قوی مسئولیتپذیریشان شما را شگفتزده میکنند. در این مورد آنچه مهم است تلاشی است که کودک برای انجام کار میکند و نتیجه کار اهمیتی ندارد.
باید اطمینان حاصل کنید که آنها فکر نمیکنند که
کارهایی مانند کارهای خانه پیشپا افتاده و بیارزشند. باید فرزندان فهرستی از
کارهایی داشته باشند که بابت انجامشان از کسی خواهش نکنند مانند زمانی که یک
لیوان آب میخورند و لیوانش را برمیگردانند یا قرار دادن کفشهایشان در جاکفشی
یا حتی حمل کولهپشتی مدرسهشان.
امام علی (ع) : علم ودانش دركودكی مانند نقش وتصویری است كه برروی سنگ حك شود .
« راهكارهایی برای آماده كردن شكوفه كلاس اوّلی »
از نظر روانشناسی همواره اولی بودن و كسب تجربه در آغاز هر كاری همراه با كمی فشار روحی و روانی است . اولین روز ورود به مدرسه نیز برای كودك كلاس اولی تجربه ای تازه و جدید است و كودكان به میزان متفاوتی سطح اضطراب را تجربه می كنند و در عین حال یكی از به یادماندنی ترین خاطرات كودك می باشد.
در ادامه به ارائه راهكارهایی می پردازیم كه به شما به عنوان والدین كمك می كند تا گذر از این دوره مهم را برای كودك كلاس اولی خود توأم با آرامش و خاطره ای خوش نماید.
* قبل از شروع سال تحصیلی در تابستان فرزند خود را به مدرسه ببرید و با هماهنگی اولیای مدرسه تمام فضاهای داخلی مدرسه ،كلاسها،سرویس بهداشتی ، اتاق بهداشت، اتاق معاون ، اتاق مدیریت ، اتاق مشاور و.... را به كودك خود نشان دهید این كار به میزان زیادی سطح اضطراب كودك را كاهش می دهد.
* در تابستان كتابهای داستانی برای كودك خود بخرید و بخوانید كه در آن شخصیت اصلی داستان به مدرسه می رود و با اتفاق های جالبی مواجه می گردد.سعی كنید كتاب دارای تصاویر رنگی و جذاب باشد . این كار به كلاس اولی شما كمك می كند خود را در غالب شخصیت داستان قرار دهد و با مدرسه و فضای آن از نظر ذهنی ارتباط برقرار كند .
*از همین امروز اقدام به آموزشهایی به فرزند خود نمائید كه منجر به كاهش اضطراب در كودك شما شود . آموزشهایی كه در آن شیوه برخورد با اطرافیان ، چگونه آماده شدن سریع برای رفتن به مدرسه ، پوشیدن لباس كودك توسط خودش ، پوشیدن كفش ، بستن بند كفش ، دستشویی رفتن و غیره در نظر گرفته شود. آشنا كردن كودك با این نكات به ظاهر ساده اضطراب مدرسه را در ذهن كودك كاهش می دهد .
